Posts Tagged ‘การนอน’

นอนดึกต้องดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ช่วงนี้มีบางท่านนอนดึกพักผ่อนน้อยเลยเอามาฝาก
การนอนดึก
ไม่ดีน่ะการนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับเครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง
ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคนนอนดึก

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

เที่ยวไกล นอนอย่างไรไม่เสียสุขภาพ

  ..เที่ยวไกล นอนอย่างไรไม่เสียสุขภาพ  ช่วงเทศกาลท่องเที่ยวแสนเบิกบานใจ หลายๆ คนจำเป็นต้องนอนในรถยนต์ หรือรถทัวร์ขณะเดินทาง ควรระวังภัยจากอาการกระดูกคอเคลื่อน ปวดหลัง และมือเท้าชาด้วยกระดูกคอเคลื่อน หากรถหยุดกะทันหันขณะวิ่ง…

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »