Posts Tagged ‘สุขภาพ’

เช็คและสังเกตนะ ! ปวดท้องตรงไหนเป็นโรคอะไร?

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เรื่องของอาการปวดท้องเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และตำแหน่งของอาการปวดท้องก็สามารถบอกถึงโรค หรืออาการผิดปกติของอวัยวะที่ต่างกันด้วย รวมไปถึงวิธีการรักษาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเช่นกัน สำนักข่าว Thai quote มีข้อมูลดี ๆจากสสส.มาฝาก เรามาลองเช็คดูกันดีกว่าว่าที่เคยปวดท้องอยู่บ่อย ๆ เรากำลังเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่า?  

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

7 สูตร บอกลาริมฝีปากดำคล้ำ ให้กลายเป็นสีชมพูได้ง่ายๆ

ปากดำ ปัญหาบั่นทอนความมั่นใจของสาวๆที่มีสาเหตุมาจากหลายๆอย่าง บางคนอาจเกิดมามีริมฝีปากดำคล้ำโดยกำเนิดหรือกรรมพันธุ์ แต่ในกรณีที่ริมฝีปากดำเพราะสาเหตุอื่นๆ อาทิ การใช้ลิปสติก แสงแดด อากาศ ยาสีฟัน ยาบางชนิด การเลียริมฝีปากบ่อยๆ การสูบบุหรี่ รวมไปถึงผลจากการรับประทานอาหารบางอย่างก็สามารถทำให้คุณมีริมฝีปากดำได้เช่นกันค่ะ

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

ใช้คอมพิวเตอร์+ยืดแข้งขา=เพิ่มความจำ

สวัสดีคะสมาชิกชาวblog@CL ทุกท่าน
วันนี้มีอีกเรื่องดีๆ จะนำเสนอชาวบล๊อกเกี่ยวกับสุขภาพมาฝาก

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

นอนดึกต้องดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ช่วงนี้มีบางท่านนอนดึกพักผ่อนน้อยเลยเอามาฝาก
การนอนดึก
ไม่ดีน่ะการนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับเครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง
ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคนนอนดึก

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ

ปัจจุบันการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน เช่น บริโภคผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน โดยเลือกผักและผลไม้ที่มีสีต่างๆกัน ทำให้ร่างกายได้รับเส้นใยอาหารแลพไฟโตเคมิคัลที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านออกซิแดนท์

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

ตาแห้ง-พร่ามัว เสี่ยงกระจกตาเปื่อย

ดวง ตา ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นอวัยวะอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญ ในชีวิตของคนมีตาปกติต้องใช้งานดวงตาทุกวี่วันไม่มีหยุด นอกเสียจากตอนนอนหลับ หรือหลับตาเพื่อพักสายตาเพียงชั่วครู่
เมื่อ ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญถึงเพียงนี้ หากใช้แล้วไม่รู้จักพัก ดูแลไม่ดี ?มุมสุขภาพ? ต้องขอเตือนให้ระวัง ?โรคกระจกตาเสื่อม? ที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ใช้

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

น้ำอัดลมไดเอ็ต ยิ่งกินยิ่งลงพุง-น้ำตาลในเลือดพุ่ง

งานศึกษาสองชิ้นใหม่ชี้ความเชื่อมโยงระหว่างน้ำอัดลมไดเอ็ตกับสุขภาพที่แย่ ลง เมื่อเทียบกับคนที่หันหลังให้เครื่องดื่มชนิดนี้โดยสิ้นเชิง
นักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเทกซัส พบว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมไดเอ็ตมีขนาดรอบเอวกว้างขวางกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มถึง 6 เท่า ส่วนงานศึกษาชิ้นที่ 2 พบว่าน้ำตาลเทียมทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดในหนูที่มีแนวโน้มเป็นโรคเบาหวาน เพิ่มสูงขึ้น

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

เคล็ดลับ ‘ดื่มน้ำ’ ได้สุขภาพ

การดื่มน้ำให้ได้สุขภาพมีวิธีง่ายนำมาเล่าสู่กันฟัง ดังนี้
สำหรับ น้ำที่ดื่ม ไม่ควรเย็นจี๋ เพราะทำให้เส้นเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารหดตัวลง หากเป็นเช่นนั้นเซลล์จะปรับตัวและขยายตัวเพื่อดูดซึม ต้องใช้เวลานานพอสมควรในการปรับอุณหภูมิก่อนดูดซึม จึงมักเกิดอาการจุกหน้าอกขณะกระหายน้ำ

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

เตือนสาวๆชอบนอนดึก : ยิ่งนอนน้อย ยิ่งอ้วนมาก

อาจ ขัดความรู้สึกของใครหลายๆ คนอยู่สักหน่อย เพราะอาจติดภาพกันว่าการนอนทำให้เราไม่ได้ใช้พลังงาน  ดังนั้นคนที่นอนน้อยกว่าใช้พลังงานมากกว่า ก็น่าจะผอมกว่าสิ…แต่เรามีคำตอบให้

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »

เทคนิคในการดูแลตัวเองให้สดชื่นกายใจ 24 ชั่วโมง

 
เทคนิคในการดูแลตัวเองให้สดชื่นกายใจ 24 ชั่วโมง
- เช้า ควรเสริมสร้างพลังให้ร่างก…าย เพื่อพร้อมรับการใช้ชีวิตตลอดทั้งวัน แนะนำให้ตื่นแต่เช้ามารับวิตามินดีจากแสงแดดอ่อนๆ
เพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียม จากนั้นออกกำลังกาย หรือเดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์เพิ่มออกซิเจนให้สมอง และอวัยวะอื่นๆ

  • Blogger Post
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Google Buzz
  • Facebook
  • Share/Bookmark
อ่านต่อ »